預防乾癬復發！冬季保健別發胖 | 皮膚科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 乾癬 , 銀屑病 , 皮膚 , 張景皓）

罗东博爱医院营养科准备干癣健康食谱“西红柿金枪鱼全谷饭”给民众品尝。（图片提供／罗东博爱医院）

羅東博愛醫院營養科準備乾癬健康食譜「番茄鮪魚全穀飯」給民眾品嚐。（圖片提供／羅東博愛醫院）

张景皓医生表示，吸烟的患者，干癣发生机率比一般患者增加2.5倍。而据研究指出，过重的病患减少5％体重后，干癣症状就能改善许多；举例来说，一位85公斤的干癣病患只要减重4.25公斤，因体重下降所展现的药物治疗成效会比减重前更为明显。

除了做好生活“4不”之外，多吃西红柿、西兰花及香菇等新鲜蔬果也能减缓干癣症状；鲔鱼含有丰富的EPA、DHA，可抗氧化外并减缓发炎反应产生；以全谷饭取代白米饭则可增加膳食纤维质的摄取，同时达到帮助减重和减缓病症的效果。

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