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分辨黑肉底或天生白

观察上臂内侧、肚皮肤色

肤色是天生的，要怎么分辨自己是属于“白肉底”或“黑肉底”？最简单的方式，就是举起手臂，直接看靠近腋下的上手臂内侧肤色，因为这个位置的皮肤是平常比较不会曝晒到阳光的区域。若是不穿露肚装或比基尼泳装，习惯把肚皮包紧紧的民众，也可以直接低头看自己肚皮的肤色。这些从小到大，都不太会曝晒阳光的区域，就是个人可以健康美白的极限。

但有些患有严重黑色素脱失的白斑症患者，经医生讨论及处方后可能会运用特别的皮肤漂白剂，把剩下正常肤色的斑块漂白，让整体肤色呈现均匀的白色，不要像梅花鹿一样花花的。这就有可能让皮肤比天生的肤色更白，但这种失去全部黑色素，呈现出不健康的苍白，与一般人所追求晶莹剔透的白皙肤色有极大差距。