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NG动作4：健身后未养成清洁好习惯

运动流汗对身体有诸多好处，但是在尽情地流汗之后，若是没有立即将身上的汗水脏污冲掉或是换上干净的衣物，热气和汗水都被闷在运动的紧身裤、束衣之内，不长痘痘都难！

NG动作5：未留意耳机上的细菌

在每天的日常时刻或是运动时，许多人都有戴上耳机、用手机听音乐的习惯，但你不知道的是，这也可能是下巴和脸际轮廓线痘痘长了又长的原因之一，特别是如果你使用的是耳罩式的耳机，汗水和细菌都更加容易停留在耳罩材质上，建议每次使用时都先擦拭过耳罩，更保险的做法是使用完耳机后也稍微利用湿纸巾或卸妆纸巾擦拭一下脸颊。