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年紀較大的長輩、與有慢性疾病，如，高血壓、糖尿病等患者，抵抗力大多比一般人低許多。

不过，抵抗力也不能太弱，需维持一定的平衡，充足睡眠、均衡饮食、适度运动是提升抵抗力的三大法宝。若是体抗力太差，即易引发病毒感染例如感冒、带状疱疹等传染疾病的发生，甚至增加罹患癌症的风险。特别是，年纪较大的长辈、慢性疾病，如，高血压、糖尿病等患者，抵抗力大多比一般人低许多，更要多加小心、留意，在平时要做好防护工作，以降低病毒入侵、细菌感染的等疾病发生的机率。

【医生小叮咛】：

因此，若想要避免过敏症状恶化，有过敏体质的患者，应尽可能维持免疫系统的平衡。而保持其平衡最好的方式，就是保持规律良好的生活习惯，维持均衡饮食，减少食用油炸、烧烤、过度加工的食物；规律运动、睡眠充足、学会释放压力，就是保持身体健康、维持免疫系统平衡的重要关键。