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自我照護時代來臨，人人都應該積極改善和維護自己的身心健康。台灣首次倡議724世界自我照護日，別具意義。值得注意的是，自我照護包含七大面向：健康素養、心理健康、生理健康、健康飲食、降低危險因子、維持良好衛生以及正確使用產品及服務。

724世界自我照護日首次在台灣由社團法人台灣自我照護產業協會擔任主要倡議單位，臺北市藥師公會與新北市藥師公會共同擔任協辦單位，且邀請國立陽明交通大學藥物科學院康照洲特聘教授，結合藥師、產業及學者共同倡議民眾提升自我照護的意識與行動。社團法人台灣自我照護產業協會蔡宜芳理事長表示，世界衛生組織、歐盟和其他先進國家推廣自我照護觀念已行之有年，在疫情後的今日與國際接軌，於台灣發起724世界自我照護日別具意義，未來也將持續與各界攜手努力共同促進民眾福祉與醫療永續環境。

台灣首次倡議724世界自我照護日，做好自我照護

社團法人台灣自我照護產業協會蔡宜芳理事長提到，世界自我照護日選擇7/24這天，意指一週七天、一天二十四小時，鼓勵人們採取積極行動來改善和維護自己的身心健康。

世界衛生組織所提倡的自我照護(Self-Care)觀念，意即將自我保健實踐納入衛生保健體系，更從個人、家庭和社區持續促進健康、預防疾病、保持健康以及應對疾病和失能能力，提升人民健康福祉、改善民眾健康和生活品質。自我照護包含七大面向：健康素養、心理健康、生理健康、健康飲食、降低危險因子、維持良好衛生以及正確使用產品及服務。

歐洲AESGP 2023年5月發布之調查 發現在歐洲每年有12億例小病痛是透過非處方藥自我照護，省下360億歐元的醫藥支出，若少了非處方藥，則會需要額外12萬名醫師以及基層診所醫師每天需要增加看診2.4小時；美國的調查，民眾自我照護可為美國醫療體系省下1670億美元的費用，相當於民眾平均每花1美元在非處方藥，可為美國政府省下7.33美元的醫療資源 。

社團法人台灣自我照護產業協會未來也將持續努力推廣相關議題，與政府單位合作、推廣產業發展與法規促進研究，持續協助台灣醫療資源與產業朝向更好、更正向健康的環境成長。

自我照護七大面向（圖片提供／台灣自我照護產業協會）

全台藥局破萬家提供多元服務，是民眾健康照護的好鄰居

臺北市藥師公會尹岱智理事長表示，依據財政部統計2023年全國藥局藥商總數已達約一萬零七百多家 ，已超過超商龍頭便利商店店數，在疫情期間民眾逐漸習慣到社區附近藥局領口罩、快篩劑等，對藥師、藥局建立起信任感，已然成為民眾健康照護的好鄰居。

尹岱智理事長也提到，過去民眾僅會到藥局購買非處方用藥，但在新冠疫情後，民眾的健康意識明顯提升許多，民眾現在會主動諮詢正確的用藥知識、保健食品如何選擇，甚至家中常備藥品的保存狀況等，走進藥局的年齡層也有年輕化趨勢；藥師更提供專業藥事服務，包含臺北市家庭藥師計畫及預防保健、公共衛生建康衛教宣導，未來也希望專業、就近、方便、親切的社區藥局能繼續協助民眾在日常生活中做好自我照護。

新北市藥師公會理事長許有杉說明，因應2025年即將到來的高齡化社會，新北市藥局在提供的服務上也做了許多調整，新北健康守護站已提供許多長照、老齡關懷、健康篩檢等各種多元服務，藥師更於長者日常生活照護中，提供重要的用藥相關服務，逐漸成為長者在做好自我照護的最佳夥伴。

未來藥局因應高齡化社會的發展，會更著重於智慧化轉型，包含人工智慧的協助和數據分析、多元數位化的服務以及邁向環保避免藥品浪費等推動，期待藥局在為來能更協助民眾做好生活中的自我照護。兩位藥師公會理事長也再次強調，雖然非處方用藥購買方便，也能即時紓緩小病痛，但仍呼籲民眾要注意藥師的專業用藥指示，若症狀未改善須儘速就醫。

國立陽明交通大學藥物科學院康照洲特聘教授則表示，民眾是自己健康管理的主控者，做好生活中的自我照護，政府、藥局、醫院都是健康照護互聯網的一環，學界也將持續關注自我照護及醫療永續發展的相關研究，提出建言與適切的發展方針。