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不論是在戶外或室內進行活動或工作，民眾只要出現大量流汗情形，都要記得做好水分和鹽分的補充！

天熱小心熱衰竭上身　出現頭暈、噁心、想吐、尿量變少等症狀速就醫

蘇碩凱醫師提到，這2名因熱衰竭而住院的民眾，雖然都是經驗老道的戶外工作者，但因為在連續三天的高溫下工作，體力的耗損及水分流失太多。也因此即便他們知道補充水分及運動飲料（電解質）的重要性，不過在消耗比補充的少、入不敷出下；且身體出現不適時，又未立即暫停手邊的工作，到陰涼處休息，也就導致熱衰竭的發生。

出現頭暈、噁心、想吐、倦怠不適，以及尿量變少、顏色變深的情形，於是緊急就醫。就醫後發現，2人熱衰竭過於嚴重，血液中的肌酸肌酶也偏高，甚至合併腎衰竭情形！因此，住院後立即給予3000c.c.的點滴補充，經過三天的點滴施打，身體不適狀態才慢慢改善，終於能順利出院返家。

【專家小叮嚀】：

除了分享近來臨床門診收治的案例外，林技政主任、蘇碩凱醫師也特別提醒，不論是在戶外或室內進行活動或工作，民眾只要出現大量流汗情形，都要記得做好水分和鹽分的補充！千萬不要覺得自己待在室內就認為沒關係，這樣反而容易讓身體出現不適的狀況產生。