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痔瘡溫水坐浴能夠加速局部的血液循環，促進痔瘡的靜脈回流。

【斗倒痔疮2大绝招】：

温水坐浴

中国医学博士朱晓平在其新书《中西合疗老偏方》中表示，痔疮的治疗，基本上和下肢静脉曲张是一致性的，也是加速血液循环，使血液尽快回流，不要积聚在局部。温水坐浴是一个不错的方法，有浴缸的人可以放满温热水，再把整个下半身泡在温热水中；如果没有浴缸，可以拿个大脸盆装满热水，把屁股坐进去。让肛门附近受到温暖的“抚慰”，这种温热的力量，能够加速局部的血液循环，促进痔疮的静脉回流。

肛门操

除了上述的温水坐浴，也可以进行“肛门操”，收缩肛门附近的肌肉，也是为了促进局部静脉血液回流快速。肛门操进行方法如下：

1.平躺在床上，全身放松，慢慢呼吸。

2.吸气时要注意肛门放松，不要收缩肌肉；呼气的时候，则要注意肛门强烈收缩。

3.如此反复，每次练10分钟即可。

肛门操的原理是平躺在床上，肛门静脉回流就不受重力影响了。其次，在吸气时，尤其是深呼吸时，体会一下就会感觉腹肌也在收缩。此外，膈肌也下移，两者加起来，吸气的时候腹压增大，但是，呼气时这两方面都不存在了，这时腹压是最小的。此时收缩肛门肌，促进静脉回流，将会事半功倍，正是好时机。