你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：咳嗽 , 卡痰 , 趙哲暘 , 麥門冬湯 , 濕痰型）

化痰要能因应痰的状态，摄取适合食材，就更有效果。

化痰要能因應痰的狀態，攝取適合食材，就更有效果。

4.【寒痰型】：痰没有颜色，且透明水水稀稀的，并会出现咳嗽、打喷嚔、流鼻水，这表示肺着凉了。要温肺，排除蓄积在肺里的水分来治疗痰及咳嗽。

化痰食物：姜、大蒜、长葱、紫苏、香菜、平菇、栗子、野薤、白苏、款冬、栗子、芥菜、高菜、洋葱、金橘、金木樨、肉桂等。

中医药膳：小青龙汤。

不管是哪一种痰型、咳嗽都应该避免生冷饮、肥甘厚味的食物。另外，有过敏体质的患者，例如气喘、鼻炎、异位性皮肤炎等，也要特别留意过敏性食物。

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