容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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（关键字：更年期 , 荷尔蒙 , 老人味 , 湿热体质 , 体位）

（圖片提供／幸福文化）

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医女的食疗药膳

香体茶

材料：石斛12g，栀子花6g，茉莉6g，500c.c.热水

作法：

1.中药材稍微冲洗，加入500c.c.热水冲泡。

2.温凉后即可当做茶饮。

3.喝完后还可回冲热水继续喝，第二泡的浸泡时间越久，味道越浓。

※一天一服即可

延伸保养：香豆水

【材料】红豆、绿豆、黑豆各30g，1000c.c.热水

【作法】

1.三种豆类均洗净，加入1000c.c.热水煮滚。

2.豆皮不要煮至破，温凉后即可饮用。

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