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夏天享受戲水樂趣的同時，別忘了留意個人衛生及清潔，並免搓揉眼睛，以免結膜炎上身。

《体质4／气血循环差》

成因：现代人生活型态偏向静态，长时间久坐缺乏活动，又爱待冷气房、嗜吃生冷寒凉食物，就容易导致人体气血循环变差、气机不畅。不只会造成容易疲倦、手脚冰冷的发生，这类体质者往往对于外在病菌的抵抗力也较差。所以就容易因外在环境不洁而感染，像是使用到不干净的公共毛巾，或者是进出游泳池后，就出现眼睛发炎、感染的症状。

调理方针：除了留意个人卫生外，更应积极提升活动量，戒除嗜吃冰品、生食的习惯。

推荐茶饮：黄耆3钱、粉光参1.5钱、茯苓2钱，能补气健脾升阳、改善脾胃气虚，有助促进人体免疫能力。

Tips：以上汉方茶饮，建议将药材简单淘洗后，放入装有1500c.c.或2000c.c.清水的锅中煮沸，接着转小火炖煮约5分钟，即可熄火饮用。

【中医师小叮咛】：

最后，陈玫妃中医师也提醒，虽然结膜炎初期症状对患者视力不至于带来太大的影响，但若因此轻忽其危险性、放着不管，一旦其感染波及邻近的角膜，引起角膜炎，恐将有进一步对视力造成损害的疑虑。因此民众如果发现自身或亲友有疑似反复性结膜炎的问题，且休息2-3天后症状未见改善，就应积极就医治疗较有保障。