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「四神聰」在頭部，百會前、後、左、右各旁開1寸（大拇指橫寬），共4 穴。（圖片／三采文化提供）

【四神聪】

主治：失眠、健忘、癫痫、头痛、眩晕、脑积水、偏正头痛。

位置：在头部，百会前、后、左、右各旁开1 寸（大拇指横宽），共4 穴。

按摩方式①：用大拇指揉按200次，每天持续，能治疗晕眩、头痛。力道适中，以有酸胀感为宜。

刮痧方式②：善用梳子，从前向后刮拭3～5分钟，每间隔1天进行1次，有助于治疗头痛。

【小叮咛】：

最后，要提醒的是，如果适度进行上述穴位按摩法，并配合充足的睡眠、抒压，以及外出时做好头颈部保暖等工作，却发现偏头痛、头痛、晕眩问题始终未见改善、时常发作，建议民众仍应积极就医，寻求专业医生的诊断，以厘清病因、对症治疗较有保障。