華人健康網

百會穴(如圖)位於二耳聯線和鼻聯缐的中點，可改善老年癡呆。

防老年痴呆穴位：可经常按摩以下3组穴位促进血液循环。

1.按摩双侧风池穴、翳风2穴：

• 风池穴：在后頚部、枕骨之下，微低头，用手掌贴耳朵大拇指所在凹陷处。

• 翳风穴：在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。

2.按摩四白、印堂穴：

• 四白穴：在瞳孔直下，下眼眶中点，直下约0.5公分凹陷处，此穴为足阳明胃経多气多血，刺激该穴可增加颅内供血量。

• 印堂穴：印堂穴位于两眉头联机中点，该穴有改善血液循环、活化脑细胞、增强记忆力的作用。

3.刺激百会、四神聪穴：

• 百会穴：位于二耳联线和鼻联缐的中点。

• 四神聪：位于头顶正中，百会穴前后左右各相去1寸处，共计4穴。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上几个穴位，早晚各按1次即可，1次揉20分钟左右，可交替使用，每次任取1组，长期坚持，能预防老年痴呆。