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不抓会痒，抓了更痒，头皮都快被抓到破皮、流血了，怎么办？传统中医认为，头皮发痒是日常生活习惯的表现症状之一，若不要像只猴子般时时搔抓头皮，平时就该依据体质调整生活和饮食习惯，以维持头皮健康。

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提到头皮痒，许多人认为是毛囊炎、皮屑芽孢菌、免疫系统失调、湿疹等原因所造成，但从中医角度来看，头部是全身12经络的汇聚之处，阳气盛、能量强，一旦有长期头皮发痒的情况，就代表“身体阴阳不平衡”了，光靠一罐洗发精就想让头皮乖乖不作怪，效果有限，不如从体质着手，止痒效果更好。

头皮痒有2种　止痒秘诀各不同

台湾鹿港基督教医院中医科主治医生陈瑜亮表示，临床观察头皮痒的患者，大致可分为“血虚风燥”和“风湿热郁”2种体质，头皮发痒情况、其他症状表现、生活和饮食型态都有不同，止痒方法自然也不尽相同。以下将进一步说明并提供止痒建议：