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酷暑夏日，食欲不振，利用酸味水果入茶飲助消化降火氣。

酸味水果茶饮　生津止渴

除此之外，在茶饮中加入酸味的水果，如梅子、柠檬、菠萝、芒果等，除了增添茶饮的酸甜口感，酸味水果还具备生津止渴、提振食欲及帮助消化等功效。

1.水梨柠檬汁

• 材料：苹果1个、圣女小番茄3至5个、水梨100克、柠檬半个。

• 作法：柠檬榨汁，其他材料洗净、切块或切片后，一起放入果汁机中打成果汁饮用。

• 作用：改善火气大出现的痘痘情况。苹果可滋润皮肤，西红柿能抗氧化、水梨具清热、润肺功效，柠檬可助消化，并含维他命C能辅助美白。

• 注意：肠胃不好的人建议饭后再饮用。

2.柠檬消胀饮

• 材料：柠檬1颗榨汁、爱玉（台湾特产）50克、蜂蜜适量。

• 作法：洗净爱玉后，加入煮开后放凉的水1000c.c及柠檬汁，再依个人口味添入适量蜂蜜后饮用。

• 作用：可清热利尿、生津止渴、消暑及润喉，适合胃胀气、咽痛口干者，并可改善食欲不振。

• 注意：建议饭后喝，帮助消化。