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對於有慢性蕁麻疹困擾的患者來說，牡蠣、螃蟹、蝦子、蝦米等帶殼海鮮都是危險的致敏因子。

杜绝荨麻疹反复上身～饮食少碰这7类“发物”

除了对于常见的慢性荨麻疹致病体质提出合适的调理方针外，叶濡端中医也强调，想要防止荨麻疹复发，患者更应少碰下列7大类“发物”，以降低可能的诱发因子：

第1类、带壳海鲜：牡蛎、螃蟹、虾子、虾米等。

第2类、性质燥热的食物：烧、烤、炸、辣等食物。

第3类、辛香料：胡椒、花椒、韭菜等。

第4类、鹅肉：中医认为鹅肉易动火发疮，因此有皮肤病、荨麻疹体质者不宜食用。

第5类、坚果类：尤其是花生更要避免。

第6类、蔬果类：芒果、猕猴桃、榴莲、菠萝，以及茄子、南瓜、芋头等也是属于偏发性的蔬果。

第7类、酒精：酒精容易增加血管的通透性，使皮肤的发炎反应更剧烈，进而造诱发荨麻疹，或使其更加恶化。

【中医小叮咛】：

最后，叶濡端中医也提醒，想要减缓荨麻疹的发作频率，更要尽量减少外在环境的刺激。包括沐浴时降低水温、不穿太贴身的衣物，远离温泉、三温暖、大太阳下等高温环境；并适度疏压、调整生活作息，都有助于避免症状加剧。倘若真的发作，千万不要用手搔抓，才不会愈抓愈痒，甚至因此造成伤口、增加感染风险；而则应以冰敷、拍打，或是指腹按压等方式舒缓。