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在中醫醫典的食物相忌理論中，四物湯裡的熟地（地黃）與白蘿蔔相忌。若喝四物的同時又吃有「破氣」作用的白蘿蔔，恐讓好不容易補足的氣因此消散，影響其功效。

Q5：喝四物调理血虚不适期间，别碰西瓜等生冷食物？

施纯全副教授强调，为避免影响气血循环，饮用四物调理期间确实不建议食用瓜果、冷饮、冰品等性质寒凉的食物。不过，除了上述食材外，更要注意的是，在中医医典的食物相忌理论中，四物汤里的熟地（地黄）与白萝卜相忌。若喝四物的同时又吃有“破气”作用的白萝卜，恐让好不容易补足的气因此消散，影响其功效。

Q6：有感冒、肠胃炎等症状时不宜饮用四物？

由于四物汤的四味中药中的地黄（熟地）性质较黏腻，多食容易碍胃、胀气，因此有肠胃不适、腹泻问题、肠胃炎发作的患者，不宜饮用。另外，有感冒症状的朋友，因为中医认为感冒是风邪入侵所致，需赶快驱逐风邪；而四物的作用在里，若贸然饮用恐引邪入里，易使症状加剧。此外，举凡有感染性疾病、出血等急性病时，也不建议使用。

Q7：四物只有改善因血虚引起的经痛不适的作用？

事实上，四物汤并非女性专属，只要有血虚体质者，譬如，地中海型贫血、缺血性贫血的患者，无论男女皆能在医生建议下适度饮用。台大公卫就曾发表一篇学术论文提到，有血虚体质的孕妇服用四物汤，有助提升新生儿活动力的研究。此外，国际临床研究也发现，针对癌症化放疗引起的血虚不适，适度饮用四物汤也有辅助改善的作用。

【专家小叮咛】：

施纯全副教授强调，想要成功补身不NG，最重要的就是，不论是食用何种中药方剂或药膳，应先咨询合格中医的意见，依据自身体质和现阶段的情况来调理，勿任意听信坊间谣传，才是避免补药方、愈补愈糟的关键！