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哺育母乳有助新生儿获取充沛营养、顺利成长发育！但若小宝贝已发育到一定阶段；或是妈咪常因乳汁阻塞，导致乳腺炎问题反复发作，造成乳房胀痛不适，采取相关退奶措施就有其必要性。中医表示，想要有效退奶，除了一般认知中的退奶针、退奶药外，适度服用有助退奶的药膳、茶饮也是不错选择！

哺育母乳有助新生兒獲取充沛營養、順利成長發育！但若小寶貝已發育到一定階段，採取相關退奶措施就有其必要性。

退奶担心副作用？中医：天然中药也有效

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，哺育母乳是许多新手妈咪的一大挑战。除了担忧初期的泌乳量是否足够孩子营养所需外；如何在孩子断奶之际有效退奶，不让奶水“滴滴答答”，也是产后妇女的一大困扰。

想要成功退奶，除了目前常见的施打退奶针、服用退奶药方式，可能带来后遗症，包括恶心呕吐、头晕、鼻塞、便秘、心悸、失眠的方法外；利用炒麦芽、枳壳、山楂等天然中药材制成茶饮服用的方式，也是妈咪们的另一选择。

麦芽退奶怎吃？中医：足量才有效

不过，虽然麦芽能退奶的古法在坊间时有所闻，不过，周宗翰医生强调，想要有效发挥麦芽的退奶作用，在服用的剂量拿捏上非常重要！事实上，炒麦芽在中医药性中，是属于有“双向作用”的药物，小剂量（15公克）服用可消食开胃，帮助肠胃道消化吸收、增加气血生成，促进乳汁分泌。