防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎 | 許世源 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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（关键字：骨质疏松 , 骨松 , 肾 , 许世源 , 补脾肾）

使用黄耆8钱、土茯苓2钱、猪骨1斤等材料，煮成有助调补脾肾黄耆虾米汤，既简单又好吃。

使用黄耆8钱、土茯苓2钱、猪骨1斤等材料，煮成有助调补脾肾黄耆虾米汤，既简单又好吃。

【黄耆茯苓猪骨汤】：

**材料：黄耆8钱、土茯苓2钱、猪骨1斤。

作法：

1.将猪骨切碎块洗净，加入黄耆、土茯苓。

2.加清水适量，先以大火煮沸，再改以小火炖煮2小时。

3.加适量调味料，即可食用。

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