日常避免坐骨神经痛,有一些注意事项包括:避免久坐久站、搬重物,坐姿的时候,脚底板要刚好平踏在地板上,膝盖后方要呈90度,并且应选择有软垫的椅子,降低腰椎的受力。
α硫辛酸,是目前已知世界极强的抗氧化剂,于德国智力健康医学机构进行一项研究发现,硫辛酸会降低脑部氧化压力的量,甚至减缓脑部细胞因为老化而流失的速度。另外,美国新泽西州医学临床营养研究发现,α-硫辛酸补充剂治疗对糖尿病神经病变也有效果且安全。并且显示,α-硫辛酸未来可能是失智症成功的“神经保护”治疗选择。
研究:中度严重腕隧道症候群 α-硫辛酸有助改善神经功能障碍
此外,有越来越多的人重度使用手腕,罹患俗称“鼠标手”的腕隧道症候群(CTS),也是最常见的周边神经病变,典型症状为清晨被手部胀痛感痛醒。痛觉及麻木感分布在手部正中神经支配的区域,通常包括手腕、手掌及前三指,甚至偶会辐射到近端的前臂、肩、颈、胸部。症状严重影响许多人的日常活动功能和生活质量。大部分患者可透过药物治疗,以及副木固定手腕来减少腕部活动,降低局部发炎反应。一旦保守性治疗仍无法有效缓解,就只好进行手术了。
赵顺荣药师指出,根据意大利那不勒斯佩莱格里尼医学机构进行一项研究发现,虽然手术是针对大多数严重病例,但在初起阶段若可以使用“神经保护剂”来控制,可避免神经损伤及手术后的复发机率。临床中针对具有中度严重腕隧道症候群CTS的受试者中持续90天,使用α-硫辛酸(ALA)600毫克和多种维生素B制剂的比较疗效,并通过“肌电图”对患者进行评估。观察到症状评分和功能障碍的显著降低,而多种维生素组的症状略有改善。显示α-硫辛酸改善症状和功能障碍方面有显著的功效。
《总结》:硫辛酸被证明是一种有用的工具,可用于控制症状和改善中度严重腕隧道症候群CTS的症状,特别是在疾病的早期阶段,以及预防手术后的复发机率。