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拇指外翻示意圖。（圖片提供／衛福部台中醫院）

大脚趾外翻的治疗需视疼痛与脚变形程度而定，初期可尝试改穿鞋头较宽大的鞋子，避免穿高跟鞋，大部分病人可借此方法得到疼痛的改善，但若是大脚趾内缘突起疼痛极为明显，外翻畸形过大或改穿鞋子仍无法改善症状时，就需要医生手术来治疗。

善待双脚！选对鞋预防大脚趾外翻

杨维宏医生提醒，预防大脚趾外翻，最好的办法是选对适合的鞋子，不能只注意外观，更要留意脚穿起来的舒适度，避免选择楦头过小的鞋子，最好是选择脚趾可以自然向前伸展的鞋子。尤其是高跟鞋，后跟高度会让身体自然向前倾，增加脚趾承受的压力，若此时的鞋子楦头比较小，脚趾受到挤压的程度会更大，导致大拇趾外翻的机率也会提高。

举例来说，目前年龄47岁的丁小姐就是高跟鞋的受害者， 30年来，每天穿高跟鞋上班，借以展现优美体态，增加面对客户时的自信，但脚趾长期承受压力导致右脚大拇指拇趾外翻，剧烈疼痛，举步维艰，除非穿拖鞋，否则无法行走，工作也受到影响，最后也是进行手术才找回轻盈的步态。