女性膝蓋前緣疼痛　恐髕骨外翻殺手 | 毛贊智 | 骨科 | 健康新知

（关键字：退化性关节炎 , 玻尿酸 , 髌骨外翻 , 毛赞智 , 筋膜）

罹患髕骨外翻女性佔多數，主要是因為女生大腿骨跟小腿骨中間的夾角角度比較大。（攝影記者／賴羿舟）

罹患髌骨外翻女性占多数，主要是因为女生大腿骨跟小腿骨中间的夹角角度比较大。（摄影记者／赖羿舟）

不论是退化性关节炎，或者是髌骨外翻，其实都要使用消炎药物来消炎，缓解发炎症状。如果是退化性关节炎可以注射玻尿酸，或是吃一些葡萄糖胺、胶原蛋白，来补充一些软骨的营养。退化性关节炎属于不可逆的疾病，只能减缓发生时间。

治疗髌骨外翻训练肌肉强度　

至于髌骨外翻的治疗，最好将偏斜的膝盖骨稍微拉回来一些，避免软骨更进一步受到磨损。初期的部分可以使用「贴扎治疗」，就是利用一些有弹性的贴布贴在膝盖上缘，然后把膝盖骨慢慢拉回来，减少摩擦的程度。这一部份最好靠物理治疗师来帮忙会比较有效果。

髌骨外翻的根本治疗还是在于训练股四头肌里内斜肌的肌肉强度，将其训练强壮一点，才能长期达到把膝盖骨拉回来的作用。髌骨外翻没有妥善处理，膝盖软骨的磨损会越来越严重，如果软骨全部都磨损掉，就会变成髌骨股骨的退化性关节炎。届时骨头磨骨头，不舒服的现象会更严重。

多数的髌骨外翻程度都不会太严重，因此，只要透过接受复健治疗，也就是透过股四头肌训练后，通常都能达到不错的效果。如果经过3个月到半年的消炎药物还有复健治疗，效果都不佳。这时候，可能就需要考虑使用手术，而最常见的是使用关节镜做膝盖关节软骨的检查，看软骨有没有受伤，受伤的程度需不需要做一点清疮，另外就是做一些外侧筋膜的放松，使牵扯能力比较没有那么强，膝盖骨就会稍微往回偏。