尖頭高跟鞋踩出病　拇囊炎痛到站不住

（關鍵字：高跟鞋 , 楊榮森 , 拇趾外翻 , 拇囊炎 , 足弓墊）

選鞋除了考量時尚美觀，更應在乎腳趾、腳踝的舒適度。

謹慎使用足部輔具　高跟鞋少穿為妙

台大醫院骨科醫師楊榮森進一步補充，市面上為了解決女性苦惱的高跟鞋疼痛問題，推出了許多五花八門的足部輔具，包括足弓墊、蹠骨墊，甚至標榜一穿上就能感覺到腳板上的施力點，平均分布在各個腳趾頭上的矯正鞋套，這些輔具都是治標不治本，甚至使用不當，還會引起足部發炎，與其花錢購買這些東西，倒不如節制穿高跟鞋的時間，不要穿太久，在需要走路的場合改採平底鞋，選鞋除了考量時尚美觀外，更應在乎腳趾、腳踝的舒適度，當然，最好的方式還是少穿為妙。

【醫師小叮嚀】：

買高跟鞋最好選擇下午去，因一天下來身體的淋巴液會積累在下半身，長期站立者，下半身淋巴液會增加8%以上，因此，在尺寸的選擇最好能大半號或1號，此外，買鞋時最好能試走10分鐘，確保鞋子真正合腳舒適再買。