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“你的嘴巴好臭喔！”许多人有口臭的困扰，不仅会影响人际关系，也可能代表口腔健康面临了威胁，除了要找出真正病因、对症治疗，更基本的还是要清除口腔过多的坏菌和牙菌斑，才能避免坏菌导致口臭加剧，找回清新好口气！

臭嘴巴原因多～口腔坏菌堆积最常见

造成口臭的原因非常多，少数人是受胃食道逆流、糖尿病、肾脏病、肝病所影响，多数人是因长期嗜吃辛辣和重口味食物、长时间承受过大压力、睡眠质量不佳等生活习惯所导致，但一般人来说，最常见的口臭原因还是在于口腔坏菌和牙菌斑！

口腔内常见的细菌大约有600种细菌，其中与龋齿密切相关的“变形链球菌”、可直接导致牙周病的“福赛斯坦那菌”与“齿垢密螺旋体”等，都属于坏菌。人们日常就需要特别注意彻底口腔清洁的工作，尤其在进食后。因为食物残渣躲在死角，唾液与口腔中细菌交互作用，就会在腐化变质过程中散发难闻的异味。

另一方面，坏菌有了食物残渣提供的能量后，繁殖和捣蛋能力大增，慢慢就会形成牙菌斑附着且堆积于牙齿表面。坏菌和牙菌斑在口腔里的停留时间太长，口腔处于慢性发炎状态，若未及时妥善处理，容易造成牙龈红肿、发炎、流血，甚至演变为牙周病，也都会导致口臭。