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在嬰幼兒飲食中，鋅的主要獲取來源多以母奶或配方奶及肉類副食品為主要來源。因此，鋅缺乏的孩童也常見伴隨著蛋白質的低下。（圖片僅為示意，非實際個案男童）

鋅是小兒長高不可或缺的營養元素！孩子厭奶、挑食，小心營養素不足釀生長遲滯

不過，為什麼礦物質鋅對於孩童的成長發育這麼重要呢？吳信儒醫師解釋，這是因為鋅是小兒長高不可或缺的營養元素，它是細胞生長的重要輔酶，有助維持嬰幼兒正常生長與新陳代謝。原來在經探詢病史後發現，原來該名小男嬰自從約四個月大開始出現厭奶情形後，所吃的奶量就不是很充足，在副食品介入後也出現挑食情形。

尤其對肉糜類的副食品更是不想吃進嘴裡，而在嬰幼兒飲食中，鋅的主要獲取來源多以母奶或配方奶及肉類副食品為主要來源。因此，鋅缺乏的孩童也常見伴隨著蛋白質的低下。還好此名男嬰在經營養衛教，以及額外補充口服鋅滴劑三個月後，生長遲滯的問題就獲得改善，身高明顯增長了5公分。

不只嘴巴周圍！紅疹也有可能出現在手指和臀部，孩子出現這些異常家長應當心

除了上述案例外，吳信儒醫師也分享道，其在門診也曾收治一位國小五年級的男生，上國小五年來座位都在最前排，排隊也總是在最前方。父母知道自己的小孩有挑食的壞習慣，以為營養不良才長不高；本來前來門診就醫原本只想請醫師嚇嚇小孩、勸說要少挑食，沒想到經抽血檢驗，竟赫然發現其有鋅攝取不足的情況。

吳信儒醫師也提到，嬰幼兒缺鋅症除了表現在嘴巴周圍的紅疹情形外，紅疹也有可能出現在手指和臀部，常常被當成口水疹、尿布疹、接觸性皮膚炎，建議家長多加注意。尤其，目前國小、國中學生每學期開學都會為學生量身高體重，如果發現異常現象會將記錄通知家長，請家長一定要加以重視，尋求專業的兒科醫師做進一步診察，儘早介入幫助小朋友恢復生長潛能。

【醫師小叮嚀】：

最後，其也特別提醒，家長千萬不能以為孩子身高矮小，就一定是缺鋅惹禍而自行補充鋅元素！事實上，過量的鋅攝取反而對身體會有危害，其也再次重申缺不缺鋅，必須經由專業醫師的詳細問診和抽血檢驗才能確診，民眾萬萬不可自行對號入座、濫補濫吃。