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近期疫情嚴峻，放學後孩子的遊戲時間變成許多爸爸媽媽的煩惱，在家中3C產品越看越久，活動量越來越少，而注意力及情緒表現似乎也越來越糟…。在職能治療師眼中，遊戲是孩子生命中最重要的事，對學習及發展有很大的影響！而帶孩子到公園中玩遊戲很重要，建議先從溜滑梯、盪鞦韆？

儘管在疫情下，孩子的遊戲需求仍須特別照顧，尤其是提供機會外出到公園遊戲！公園中空曠的戶外空間與特殊器材，可提供孩子活動的空間和多樣的感覺輸入，是室內環境難以取得，也是職能治療師十分重視的。

公園中的遊戲為何重要呢？桃園醫院兒童職能治療師孫子涵表示，感覺統合理論提及孩子成長過程中，大腦會需要透過感覺統合(感統)活動接收許多感覺刺激，以促進大腦及注意力的發展。而常見的感統活動主要分為五大類，包括：本體覺、前庭覺、觸覺、視覺、聽覺。

在公園中玩遊戲器材，建議先從快速旋轉類的前庭覺遊戲開始，如溜滑梯、盪鞦韆

在公園中建議先從快速旋轉類的前庭覺遊戲開始(如溜滑梯、盪鞦韆)，提升反應速度後，接續出力性的本體覺遊戲(如攀爬網架繩梯或陡坡)，引導孩子的大腦進行感覺調節，逐漸從較興奮的狀態平靜下來。最後可引導至定點進行靜態觸覺遊戲(如沙坑、堆疊石頭)，引導孩子平靜後能專注地進入操作性任務。

或許有家長想問：「每個孩子都適用上述的遊戲方式嗎？」其實每個孩子都有獨特的遊戲需求，身為孩子的遊戲陪伴者，我們期待能為孩子進行個別調整。建議在孩子願意接受的範圍內、漸進式地引導嘗試，無須強迫，如孩子害怕鞦韆時可引導在旁觀看或用手觸摸，接著家長與孩子一起坐，最後再讓孩子獨立坐。

不同年齡層孩子的感覺遊戲需求也不同，建議3歲前的嬰幼兒以感覺探索遊戲為主

另外，不同年齡層孩子的感覺遊戲需求也不同，3歲前的嬰幼兒以感覺探索遊戲為主，建議進行觸覺、視覺、聽覺遊戲(如在沙坑、草坪上遊戲、音樂敲打)、低強度的前庭-本體覺遊戲(如攀爬低矮溜滑梯、慢速搖晃鞦韆)。3-6歲的學齡前兒童建議進行前庭-本體覺遊戲(快速旋轉的鞦韆、攀爬一般網架繩梯)及靜態感覺遊戲(如沙坑、落葉石頭等假扮類遊戲)。6歲以後的學齡兒童則適合複合性、高挑戰的前庭-本體覺遊戲(如5米高溜滑梯、3米攀爬牆、滑軌鞦韆、彈跳床)。

孫子涵表示，在職能治療師眼中，感統遊戲是孩子成長過程中的必需品，儘管疫情嚴峻，也不希望剝奪孩子遊戲和發展的權利，期待透過上述的分享提供家長一些參考的方向，陪伴孩子進入公園更活潑自在地遊戲！

（圖片提供／桃園醫院）

儘管在疫情下，孩子的遊戲需求仍須特別照顧，尤其是提供機會外出到公園遊戲！