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嘗試以毛巾、毯子將寶寶舒適地包裹起來，可模擬寶寶在子宮的感覺，並減少驚嚇反射，讓寶寶睡得更好，但注意不要讓寶寶太熱。此外，不應整天都將寶寶包著，只有寶寶哭鬧或睡覺時才包。

小宝贝哭闹不休好窘？儿科医生推“5S安抚法”

除了教导大家，怎么鉴别婴儿啼哭是否可能为肠绞痛引起，以及如何调整宝贝、哺乳妈咪的饮食内容来辅助改善外，华一鸣医生更特别分享到，美国知名小儿科医生哈韦卡普博士（Harvey Karp,M.D）提出的“5S安抚法”，提供给新手爸妈们做为安抚婴幼儿的参考方式：

• 襁褓法（Swaddling）：尝试以毛巾、毯子将宝宝舒适地包裹起来，可模拟宝宝在子宫的感觉，并减少惊吓反射，让宝宝睡得更好，但注意不要让宝宝太热。此外，不应整天都将宝宝包着，只有宝宝哭闹或睡觉时才包。

• 侧卧或俯卧法（Side or Stomach）：仰卧是宝宝最安全的睡姿，但却是最不能安抚宝宝的姿势。抱孩子时，可让宝宝侧身或是俯卧在照顾者的怀里。但宝宝睡着时还是要让他仰睡。

• 摇晃法（Swinging）：宝宝在妈妈肚子里时常是感到摇晃不稳的。要让一个已经安静的宝宝保持镇定，轻微的摇晃是OK的；但若要安抚一个哭闹的宝宝，却需要快而小幅（不超过1英吋）的前后摇动。

• 嘘声法（Shushing）：和一般的迷思相反，宝宝睡眠的环境并不需要完全安静。在子宫内，血流的声音对宝宝而言甚至比吸尘器还要吵。根据研究发现，适度于宝宝耳边发出嘘声，也有安抚婴幼儿、使其情绪保持稳定的作用。

• 吮吸法（Sucking）：除了哺乳时，让孩子吸吮乳头外，适度给予小宝贝安抚奶嘴，也是不错的方式。

【医生小叮咛】：

根据海外研究发现，家中伴侣、家庭成员间的焦虑、紧张情绪，也会使婴幼儿哭闹的发生频率增加。因此，华一鸣医生提醒，育儿不只是母亲的工作，而是一家人的事，建议家庭成员面对新生儿的哭闹问题应该相互扶持，不要把照顾孩子全都丢给妈妈一人。若真有压力、情绪波动等问题，切勿讳疾忌医，一定要寻求专业社工、医护人员的协助较有保障。