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太累而不睡

如果孩子睡前哭闹是因为太累而不睡，那就要把他睡觉的时间提前，也提早执行睡前仪式。当孩子开始揉眼睛、打哈欠、放空时，就准备让他上床睡觉了。有时候早点睡，反而减少很多战斗时间。

不够累而不睡

如果孩子是这个情形，那就是增加他的活动量，或消耗掉他更多的注意力。另外就是减少孩子白天睡眠的时间与时机点。一般来说，下午三四点后，就不要睡太多了。两岁以上的孩子，三四点后就别睡了。两岁以前的孩子，四点以后如果撑不住一定要睡，那也别睡太久。

如果怎么样就是不睡？

这个说来话长，之后会在跟大家分享一些案例。

本文出自：白袍旅人儿科医生杨为杰