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指甲斑纹》光泽无纹才是健康指甲

• 指甲有竖纹：指甲上有细长的纵向直纹，表示体力透支、晚睡、熬夜、长期睡不好、神经衰弱、药物吃太多等现象，可能带有肝、肾疾病。

• 指甲有横纹：可能有贫血、皮肤病、缺乏维生素A、血糖过高等问题。

• 指甲有白斑：可能有肾脏病。尿中白蛋白过多，而血液中的白蛋白明显下降，组成指甲板的角蛋白不够，导致指甲呈现乳白色，且出现许多白色斑点。

【Part 2舌头篇】

廖丽兰主任说明，舌尖属心（心血管与呼吸系统），舌边属甘（解毒系统），舌中间属脾胃（消化系统），舌根则属肾（泌尿系统），舌头的各个位置分别管理及反映人体的不同脏腑。

舌头颜色》淡红色舌头属健康

• 颜色淡白：通常表示气血不足，身体呈现虚弱或受寒状态。适合进补或摄取温暖的食物。

• 颜色红色：表示体内有热，发烧或是较深入的毛病。应给予水、清凉的食物并就医。

• 颜色深红：表示体内高烧，强烈的病毒感染，或内伤严重，应迅速就医。

• 颜色青紫：表示体内循环有血瘀滞留状态，应就医。