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流言：

精子怕热，所以洗桑拿可能会导致不育。

人体的核心温度（即通过直肠测量到的体温）是37℃，而睪丸的温度比核心温度低2℃到3℃。我们的阴囊通过收缩和松弛，可以使睪丸保持35℃左右的精子发育最佳温度。而桑拿房的温度比体温高得多，这会给精子带来什么样的影响呢？

高温伤精子

国内外多篇科研文献曾指出，温度过高对精子发育不利，会导致精子的数量减少（精液容积、精子密度），活动度下降（平均路径速度、曲线速度、精子头侧摆幅度），精子形态异常（大头精子、小头精子、梨形头精子、锥形头精子、无定形头精子、空泡样头精子、双头精子、颈部和中段缺陷精子、尾部缺陷精子等）以及诱发生殖细胞凋亡等。

温度影响精子形态的机制可能为：

1.温热引起精子形态学改变，使附睪内精子出现胞质小滴，精子通过附睪的速率加快，成熟减缓。

2.温热引起生殖系统代谢及生化改变使睪丸生精组织破坏，睪丸生精能力下降，使精子在睪丸中大量死亡，睪丸萎缩、体积缩小，导致精子形态异常。

而相关研究结果也显示，桑拿与精子的异常有关。在一项由135例有桑拿史的不育患者以及369名无桑拿史的不育患者的对照试验中，研究人员得出结论：桑拿影响精子形态，特别是使无定形头精子的数目增多了。在另外一项由310例生育组样本、944例无桑拿史不育组样本以及306例有桑拿史不育组样本的对照试验中，研究人员得出的结论与上个试验完全相同。

其实，除了桑拿之外，坐姿不正、久坐不动、裤子过紧等均可导致阴囊温度过高。总之，精子是很容易受伤的，别热着它们。