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“老公的健康状态不如以往，挂病号的次数变得频繁”

“爸爸以前还可以陪我跑步、打球，现在跑没几步就气喘吁吁…”

“另一半常常熬夜加班，没睡几个小时又出门工作，要怎么样才能帮忙照顾到他的健康？”

人生经历数十年日子，从原本血气方刚的少年变成了身经百战、世故老练的大叔，除了心灵多了不少历练，身体上的历练也多了，导致小毛病一个一个冒出来，总是那里痛、这里酸…，想要拥有品质好的晚年生活，35~45岁之间正是养生关键。

小时候，总是嫌妈妈啰嗦，什么都可以念，长大后，在异乡一个人独立生活工作，才会想念起妈妈的唠叨。再后来，换自己娶妻生子，看着老婆照顾小孩的关爱模样、自己出门上班前，她还不忘帮你整理衣衫、晚上传讯息告诉你，等你回家吃晚餐；才发现原来女性的力量一直都比谁还要坚强，全家人的生活，都需要有“她”才能安稳。

没错，主题虽然关注的是中年男性的健康议题，但实际上最希望的，是家中其他人也能共同来协助完成这项任务。当然自己的健康是自己最需要负责，但是若能在另一个人的配合、体谅与支持之下，彼此互相督促、勉励；相信所谓保健之道，也并非难事了。

先懂得爱惜自己身体，然后再让这份关爱扩展到身边的至亲好友身上吧，健康从来都不只是一个人的事，我们不只要让自己健康，更要让我们所在乎的每一个人都能健康！

另一半的健康，需要有身边家人的支持与照顾才能有动力做到，本次07期《健康报马仔》刊物主题针对中年男性常见的健康问题，特别精心挑选了5大部位，从这些部位的“年龄”指数看出健康有几分，并特别提供作战守则给中年男性的家人们，告诉你该如何让男人乖乖听话？