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月經沒來或是經血異常量少，千萬不要慶幸沒有月經可以省掉許多麻煩，不想生小孩的人或許無所謂，但是卵巢早衰可是會讓你的生理機能老化速度比一般人還要快。

更年期症狀自我檢測

1.臉部潮紅。

2莫名容易出汗。

3.不易入睡、淺眠。

4.易動怒、焦燥、心煩、憂慮。

5.呼吸不順、心悸。

6.易疲倦、肩膀僵硬、腰痛。

7.頭痛、暈眩、嘔吐。

8.常跑廁所、偶會漏尿。

9.陰道或尿道有刺痛感、性交時有痛感。

以上這些症狀輕重各異，不見得每個步入更年期的女性都一定有症狀。

如果月經沒來超過4個月，排除懷孕的可能，且出現疑似更年期症狀，醫師通常會幫你抽血檢驗血中腦下腺垂體、卵巢荷爾蒙濃度，綜合其他徵狀來判斷是否為卵巢早衰。

卵巢早衰造成不孕、影響性功能、提高心血管疾病等風險

中醫師王心眉表示，卵巢早衰意謂著生育功能減退，如果還背負著傳宗接代的責任，孕育下一代的任務可能就會難上加難。女性荷爾蒙濃度下降，除了生育力急速衰退之外，陰道、子宮頸及外泌尿道組織也變薄，內、外生殖器體積收縮、彈性減退、陰道乾澀，都會讓性功能與品質下降。同時，皮膚會急速衰老，失去光澤，變得乾燥粗糙沒有彈性，更會出現色斑及皺紋。生理機能像是體力、肺功能也會逐步衰退，也會提高心血管疾病的風險，以及骨質也會加速流失。

所以月經沒來或是經血異常量少，千萬不要慶幸沒有月經可以省掉許多麻煩，不想生小孩的人或許無所謂，但是卵巢早衰可是會讓你的生理機能老化速度比一般人還要快。

目前為止，還沒有確切的方法能夠恢復卵巢功能，但可以延緩卵巢衰退的速度，像是維持充足睡眠、規律運動作息、不熬夜、保持心情愉悅、食用新鮮食材、多飲水、遠離空汙與化學毒物，少用塑膠產品等。有些則會考慮使用荷爾蒙補充，或植物性荷爾蒙營養補充劑。現在也有幹細胞療法，使已經衰退的卵巢回春，但還處於臨床實驗階段。