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荷爾蒙補充療法的好處。

6.荷爾蒙補充療法：

如果這一些做法仍然無法改善更年期不適症狀，就可以找婦產科醫師評估是否需要接受更年期荷爾蒙治療。目前也是解決更年期障礙的最有效的方式。

7.定期預防保健檢查：

要定期做健康檢查，尤其是「三點不漏」檢，包括定期乳房篩檢、抹片檢查與婦科超音波檢查。

【荷爾蒙補充療法的5大好處】

根據世界更年期荷爾蒙醫學會指出，經過醫師評估，改善更年期障礙，採用荷爾蒙補充療法，有以下5大好處：

1.緩解更年期身心症狀：

有助緩解心悸、熱潮紅、憂鬱。

2.緩解肌肉骨骼關節：

預防骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛。

3.心血管疾病的預防：

防心臟病、冠狀動脈疾病。

4.外表的延遲老化：

肌膚乾燥、粗糙、出現縐紋、老化現象。

5.改善性生活：

維持陰道潤滑、增進性慾、達到性高潮。

停經後開始接受荷爾蒙治療的時機

至於停經後該如何補充荷爾蒙，以及有無最佳時機？賴宗炫主任提醒，目前全球更年期荷爾蒙醫學會的共識：如果症狀嚴重無法緩解的話，一停經有症狀就接受荷爾蒙補充，不要拖延到更年期後10年才開始補充，有可能增加血栓的問題。荷爾蒙治療應該根據停經之時間點做考量，最好在50至59歲之間，不建議60歲以上的婦女接受荷爾蒙治療。若有卵巢功能退化，則荷爾蒙治療應該儘早開始。