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產後哺乳小絕招

●第1招-早早餵：早期肌膚接觸早期吸吮，有助於奶水分泌以及子宮收縮。

●第2招-正確餵：餵食前先洗淨雙手，採取舒適姿勢及愉快心情，注意寶寶在吸吮乳房時必須含住乳頭和大部分的乳暈，嘴張得很大，下嘴唇外翻，下巴貼緊乳房，留意寶寶是否有深而慢的吸吮，才是有效吸吮奶水的狀態。

●第3招-隨時餵：只要寶寶想吃就餵奶，不限制時間，如此奶量會隨之增加，也可減少乳房腫脹的情形。

想跟你在一起~親子同室好處多

●有助觀察寶寶的需要，依寶寶需求餵哺母乳。

●一起參與學習了解正常新生兒的行為表現，增進親子關係。

●碰到新生兒照顧問題可以直接詢問醫護人員，增進您和家人了解及照顧寶寶的能力。加強照顧寶寶的信心。

●降低寶寶發生院內群聚感染。

●寶寶需要喝奶時，您不需在嬰兒室與病房間來回奔波，把握休息機會，寶寶睡跟著一起睡。

爸爸神隊友

從懷孕開始到準備生產，絕對需要準爸爸的協助參與，透過關懷及實際行動（例如：討論分享、陪同做產檢、一同參加產前教育課程及產前運動…）給予支持，除了可以了解胎兒的生長發育情況及促進夫妻感情，更能讓孕媽咪有正向能量的感受，有足夠的勇氣迎接新生命的美好。

參考: 衛生福利部國民健康署