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想要避免白帶異常反覆發生，女性朋友在日常生活上更應多留意陰道及外陰部的自我保健。

《体质3／肝郁气滞》

症状：这类体质者，多因工作及情绪压力所引起，多以黄带或是赤带为主，且白带质地较黏稠、常伴随较重的气味出现。除了白带异常外，更常有胸闷、想大口呼气及吸气的感觉，经常感到全身肌肉僵硬紧绷、情绪低落、提不起劲、容易发脾气。

调理方向：建议学会如何纾压、放松，尽量保持情绪愉悦。

推荐茶饮：玫瑰香附茶，材料有玫瑰1.5公克、香附3公克、冰糖适量。香附洗净后放入锅中，锅内加入两碗水以中火熬煮5分钟，去渣后再次煮滚，加入玫瑰及冰糖调匀即可饮用。

【中医师小叮咛】：

蔡璧卉中医师再次提醒，白带异常问题，很有可能是其他妇女疾病的前兆。所以建议妇女在发现异常的第一时间，最好咨询合格中医师协助，找出致病原因、对症调理改善较有保障。

最重要的是，想要避免白带异常反复发生，女性朋友在日常生活上更应多留意阴道及外阴部的自我保健；尽量避免过分使用清洁用品，泡澡、泡温泉的时间不宜过久，都有助于避免阴道周遭环境的酸碱平衡被破坏，降低私密处感染的发生风险。