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胎儿“退房”后，待护理师确认孩子的生命征象正常，且在完成擦拭身体上的羊水、抽吸口腔与鼻腔的羊水、施打维生素K等护理后，即可享受母婴肌肤相亲的时刻。自然产产妇可至少进行20分钟，半身麻醉的产妇术后仍清醒，也约有10分钟可进行。

提醒半身麻醉的产妇，于术后应确实平躺6至8小时，避免出现头痛症状。通常，术后1天内会移除导尿管，拔除后，观察4小时若仍无尿意，会再装上导尿管1天，让尿液可顺利排出以保护膀胱。

不论自然产或剖腹产，都必须同时面临子宫收缩带来的疼痛，而让自然产产妇难以忍耐的是会阴伤口的痛，可在产后24小时进行泡盆，将下半身泡在温水中，能让伤口附近的肌肉、血管放松，伤口的痛也能暂时得到舒缓；剖腹产产妇则是要忍受开刀伤口的痛，不妨可自费选择效果较好的自控式止痛。

提醒产妇，由于经过长时间的躺姿后，突然改变姿势，容易因“姿势性低血压”而有头晕的状况发生，因此在下床前，可请照顾者先将床头摇高，靠坐几分钟，再试着站看看，即使身旁一时没有照顾者，也要请护理人员帮忙，千万别一人独自行动。生产是大事，祝福每位产妇都能顺利生产，用最好的心情迎接宝宝的到来！

本文出自2019年1月号《妈妈宝宝》383期

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