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一般來說，一天2-3杯的濃縮咖啡，基本上對媽咪不會有問題的喔！至於酒精如果長期飲用，那就比較不建議了。

Q6：咖啡瘾很严重，或有喝酒习惯者，孕后要减量到什么程度？

一般来说，一天2至3杯的浓缩咖啡，对妈咪不会有问题！至于酒精如果长期饮用，就比较不建议了。

Q7：红斑性狼疮的患者，也能安心怀孕吗？

虽然免疫系统的疾病确实会造成孕期上的风险增加，但只要怀孕前适度咨询、准备，并于怀孕期间接受免疫科医生，以及专业母胎儿医学医生的协同照护，一同监控整个孕期的安全，不需过度担忧。

【医生小叮咛】：

苏怡宁医生提醒，想怀孕的女性，建议6个月前开始计划安排，让身心有余裕能从生活的各个面向慢慢着手做调整。对于夫妻双方来说，也有助于避免或减少因为怀孕生活调适而带来的身心压力。