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想要當個清爽美眉，遠離陰道炎威脅，不妨謹記溫水坐浴等3妙招有效預防！

预防感染有对策！3妙招远离不适

赵顺荣药师强调，除了避免NG行为外，也可以透过一些生活上的小妙招，来达到预防感染发生，增加私密部位保护力的作用。

妙招1／温水坐浴：

使用干净浴缸或专用塑料盆盛置温水(以不烫手为限)，整个臀部坐入盆内8～10分钟，不需再添加任何清洁剂，浴后将肛门周围擦干，温水坐浴的次数不限，建议多次执行。

妙招2／适量饮水：

适量饮水可能是最好的保健之道。建议每日喝水1500～2000 c.c.。

妙招3／泌尿道感染的保健食品：

综合国内外文献及台湾泌尿科医学会的建议，女性朋友想要预防阴道炎的发生，不妨可适度食用蔓越莓、补充对人体有益的益生菌，打造阴道健全的微生态环境，使私密处的pH值维持在3.8～4.2的弱酸性环境，形成天然防护屏障。

【专家小叮咛】：

最后，赵顺荣药师也提醒，虽然抗生素药物可有效治愈阴道炎，但也会将好菌、坏菌都被杀光光，无法建立平衡的阴道微生态环境。因此，即使治愈后，由于阴道微生态环境已受破坏，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反复感染，不可不慎！