★大腿穴位:
【髀關穴】:
在大腿前面,當髂前上棘與髕底外側端的連線上,屈股時,平會陰,居縫匠肌外側凹陷處。經常按壓、拍打此穴位,除了能調理腸胃功能、幫助消化之外,對於緊實大腿內側的贅肉也有相當的效果。
【風市穴】:
屬於人體膽經的一部分,位於大腿外側的中線上,約人體站立,手自然垂放於大腿外側中指所及之處。此穴位對於改善下半身寫易、氣血循環相當有效。經常按壓此處能夠促進下半身血液循環,達到緊實肌膚的作用。
★背部、臀部穴位:
【大腸樞】:
位在人體背部,約雙手插腰大拇指往后2指寬的位置。經常按壓穴位,能夠緊實背部贅肉,避免虎背熊腰的情形發生。
【環跳穴】:
環跳穴屬於膽經中的一個穴位,位於屁股外側上緣約一個拳頭處。經常敲打、按壓此穴位,有消除水腫、提臀、雕塑腰部曲線的作用。但是,要注意臀部脂肪較為厚實,較無法透過按壓方式來刺激穴道。因此,建議用捶打的方式來達到效果。
【中醫師小叮嚀】:
懷孕中的婦女不適合使用針灸、埋線、穴位按壓等方式來改善妊娠紋的產生。建議懷孕中的女性朋友,還是選擇含有滋養成分的保濕品塗抹腹部、臀部等妊娠紋易生成的部位,作為日常保養。