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以下為中醫師提供的有助於淡化妊娠紋與緊緻肌膚的穴位：

經常按壓以下穴位，有助於淡化妊娠紋。

★腹部穴位：

【水分穴】

位於肚臍上方1個大拇指寬處。按壓此穴位，有助於消水腫、避免食用冰飲造成的肥胖問題。

按壓大橫、水分、天樞等穴位，有助於避免腹部脂肪囤積，達到淡化妊娠紋的效果。

【天樞穴】

肚臍左右兩吋位置處，約莫3指併攏的寬度，經常按壓此穴道，有助於促進脂肪代謝，由以避免腹部脂肪囤積有效，也有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。

【大橫穴】

在距離肚臍4吋左右的位置上，約5指併攏的寬度。按壓大橫穴除了有幫助腸胃乳動、刺激排便的效果外，對於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。

★腰部穴位：

【帶脈穴】：

以骨盆兩邊突起處為縱軸，肚臍為橫軸，兩個交匯處就是帶脈穴。刺激此穴位可幫助促進身體水分循環，有消除下半身水腫的效果。

帶脈穴，位於骨盆與肚臍交叉處，刺激此穴位有助促進身體水分循環，有消除下半身水腫的效果。