華人健康網

打擊瘜肉，應從日常飲食和生活習慣做起，更重要的是定期接受篩檢，及早發現和治療。（攝影／駱慧雯）

此外，针对瘜肉发生率越来越高的年轻族群，医生也建议依据个人罹患大肠癌的风险性，在不同的年龄启动筛检时间表，且平日做好蔬果彩虹579、规律运动、体重控制、远离烟害的习惯，才能避免瘜肉和大肠癌上身。

1. 若有家族性大肠瘜肉症者，应从青少年时期开始，每年做1次大肠镜检查。

2. 若有10年以上发炎性肠道疾病，如克隆氏症或溃疡性大肠炎者，30岁起应每1至2年做一次大肠镜检查。

3. 无大肠癌家族史和基因，但经常摄取高脂肪、高热量、低纤维食物或久坐不动、嗜烟酒者，自40岁开始应定期做粪便潜血检查，且每3至5年做1次大肠镜检查。

4. 无家族史和遗传基因的一般民众，建议50岁以后，除定期粪便潜血检查之外，每3至5年做大肠镜检查。

★《爱捡菜尾》妈妈肠瘜肉快速增加