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所以中秋節別只吃肉，多吃健康的柚子攝取纖維質，若能多散散步賞月更好，根據全球癌症研究報告，適度運動、攝取高纖飲食、非澱粉類蔬菜等等，均有助於降低罹癌風險。抗腸癌除了定期健康檢查外，應從生活方式著手，維持理想體重，平日保持大便通暢習慣，也是基本的養生之道。

【醫師小提醒】：

國民健康署補助50至74歲民眾，每2年接受一次糞便潛血檢查。因大腸內若有腫瘤或是息肉，受到糞便摩擦流血後排出，即有可能導致糞便潛血檢查呈陽性，這些民眾應及早至專科門診諮詢並檢查，最好能接受全大腸鏡檢，而有家族病史的民眾，則建議40歲便開始接受相關檢查。

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