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口臭是常見的口腔問題，有口臭的人，不僅會影響個人形象，也會造成社交困擾，心直得注意的是，口臭可能引發健康問題。口臭是如何產生的？原來「這些疾病」也是口臭元凶。口臭的「原因並不單單只在口腔」，某些疾病也可引起口腔異味。口臭應該怎麼消除？中醫教調理肝膽與脾胃，有助去除口臭，可以怎麼做？快來看看以下4篇好文，讓你遠離口臭的困擾。

1.口臭怎麼除？喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔

口臭是一個常見的問題，它不僅會影響個人形象，還可能引發健康問題。劉博仁醫師指出，口臭是身體發出的警訊，可能是由於口腔清潔不當、飲食習慣不良、疾病等原因引起。即使認真刷牙，經常使用漱口水、嚼口香糖，仍存有口臭問題，就要提高警覺。

劉博仁醫師指出，一般人對口臭總是難以啟齒，一些口氣味道較重的人，光靠呵氣就能聞到自己的口氣臭味，但有些人卻是得透過他人的反應，才知道原來自己有口臭問題。建議平常可多喝水，增加唾液的分泌、保持情緒的穩定，有助於口臭的消除。

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2.口臭超尴尬刷牙難解？6招有效擊退！「這些疾病」也是口臭元凶

口臭是常見的口腔問題，而有口臭的人，往往不自知，直到發現身邊的人掩鼻快閃，就尴尬了。令人好奇的是：「為何天天刷牙還是會口臭？」究竟造成口臭的原因有哪一些？有什麼方法能緩解口臭，讓口氣清新？耳鼻喉科醫師教大家6招有效擊退口臭。

很多人都不知道自己有口臭，不了解口臭從何而來，不僅造成社交困擾，更無法找出原因對症下藥，形成惡性循環。耳鼻喉科主任劉博仁醫師指出，口臭的「原因並不單單只在口」，某些疾病也可引起口腔異味。往往是消化系統，呼吸系統和某些全身性疾病引起的，如胃炎、十二腸潰瘍、便祕、鼻竇炎、肺膿腫、支氣管擴張、肺癌、糖尿病、肝硬化等，都可能引起口臭。

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3.口臭怎麼解？先調理肝膽與脾胃，2個自檢別馬虎

老年人也有口臭的問題，對社交和生活造成很大的困擾。中醫師吳明珠指出，造成口臭的原因很多，從門診觀察，老年性口臭多與牙齒、腸胃相關，像是便祕時食物在腸胃道發酵，往往容易造成口腔有腐臭味。因此，對於老年人來說，保持口腔健康和良好的飲食習慣非常重要。首先，要定期去看牙醫，預防和治療牙周病等口腔疾病。中醫針對口臭必需先調理肝膽與脾胃，推薦適合藥材，都有助於改善口臭。

中醫師吳明珠表示，口臭是每一個人都有經驗，年長者由於身體老化，加上生理性因素，例如吃到有味道的蔥、薑、蒜、臭豆腐，或是有抽菸、喝酒等習慣，又不喜歡喝水，就會在口腔內產生味道。

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4.擺脫口臭這樣做！舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差

口氣不佳，不只影響好人緣，也是健康的一大隱憂。痰濕型體質的人常常感到口苦、口中長瘡，而且一旦開口說話就看見他人嫌惡的神情，自己也不太好受，生理與心理層面都深受其苦。

針對中醫辨證，體內累積濕氣、胃熱上蒸形成「痰」，導致口氣汙濁，日常中要留意飲食與正常作息，食用清熱利濕、健脾養胃的蕎麥、紅薯、荸薺、薏仁等。

平日亦可按摩位於腹部的滑肉門穴、天樞穴、章門穴、俠溪穴，幫助疏肝理氣。針對肥胖、水腫，可按壓腿足部的足三里穴、陰陵泉穴、湧泉穴。

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