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今天3月20日不但是「世界口腔健康日（World Oral Health Day）」也是聯合國頒布的「國際幸福日（International Day of Happiness）」。口腔健康是影響生活幸福感的關鍵！但是，根據衛福部統計資料顯示，台灣成人牙周病盛行率高達80.4%，一旦罹患牙周病恐造成心血管疾病，甚至研究發現，牙周病會增近4成憂鬱、焦慮風險。究竟牙周病早期有哪些症狀？如何有效預防牙周病？以下3篇好文快來看看！

1.牙周病不只增心血管疾病危害！牙周病增近4成憂鬱、焦慮風險

全球幾乎每2人就有1人罹患口腔疾病，口腔健康是影響生活幸福感的關鍵！3月20日不但是「世界口腔健康日（World Oral Health Day）」也是聯合國頒布的「國際幸福日（International Day of Happiness）」。以往大家多關注口腔疾病帶來的健康危害，例如，增加心血管、心臟代謝、自體免疫疾病。但是，根據2021年發表在英國醫學期刊研究指出，患有牙周病的人出現憂鬱、焦慮的風險增加37%。

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2.牙周病恐增加心血管風險！5招擁有一口好牙！多蔬果、益生菌降低發炎

根據2021年美國心臟協會期刊《Hypertension》的一項研究發現，牙周病的患者罹患心血管疾病的風險，比沒有牙周病的人高出近2倍。提醒，牙周病會導致慢性發炎，進一步影響心血管健康，不可輕忽。

當冠狀動脈疾病患者經過治療，卻仍然發現有部份心血管相關發炎指標超標，很有可能與牙周病有關。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師提醒，避免心血管風險，應在日常生活中落實牙齒保健，並建議5招輕鬆保健牙齒。

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3.揪出牙周病早期5大症狀，口臭、刷牙就流血！洗牙避免問題擴大

根據衛福部統計資料顯示，台灣成人牙周病盛行率高達80.4%。甚至近年也出現「青年型牙周病」症狀，共同症狀都是「口臭」、「刷牙會流血」，甚至已經出現「牙齦萎縮」等5大症狀。早期牙周病治療很簡單，如果持續放置不理，牙周病會逐漸惡化。最嚴重可能需要拔牙甚至做假牙、植牙。

牙周病的主要成因，是牙菌斑內的牙周病菌引起的感染疾病。通常因口腔衛生不良，使得牙齒表面或牙縫之間的牙菌斑（細菌生物膜）堆積，而潛藏在牙菌斑中的牙周細菌增值，而引起牙齦發炎的細菌感染。

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