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可以在運動前先飲用大約500cc 溫開水，不但能避免運動過程中使體內的水分大量流失，而導致電解質失衡，也可先暖和身體，這也是另一種形式的熱身。

运动前喝温水像是热身　运动后喝温水促进代谢

对于正在进行减重的人来说，中医建议空腹喝温水，再搭配运动，将有助于提升人体新陈代谢。可以在运动前先饮用大约500cc 温开水，不但能避免运动过程中使体内的水分大量流失，而导致电解质失衡，也可先暖和身体，这也是另一种形式的热身。值得注意的是，许多人运动后就想大口喝冰水才畅快，其实，运动后最忌饮用冰水，因为肠道温度如果骤降，会使你运动辛苦提升的新陈代谢率减缓。而运动后也注意不要喝水太急、太快，容易使血容量增加，加重心脏负担。

多喝水防尿道细菌滋生，还能保护女性泌尿道健康

正确喝水也有助于泌尿系统保健，尤其是女性朋友因为尿道较男性短，更应该养成多喝温开水的好习惯，以产生足够的尿液，才能防止尿道的细菌滋生，保护女性泌尿道系统的卫生健康。

溫水可以通過細胞膜、促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，使排便順暢，甚至消除宿便。

选择创新优化的净水设备，采取革命性一体式水路即滤即饮

喝水养生学问大，除了喝水的时机、喝水的温度，以及喝水的量之外，如何选择纯净好水，也不可忽略！建议饮用透过创新优化的净水设备，所流出来的优质水质，才能确保每一口水都健康。颠覆传统RO逆渗透净水器使用体验，樱花净水器特别采用革命性一体式水路，整合传统RO逆渗透净水器37个管线、接头等零件，不但能降低传统漏水的风险，此外采取无桶设计，杜绝储水的多次污染，能够即滤即饮。