華人健康網

其他更多症状还包括：过敏、皮肤干燥、囊肿和结节、倦怠、卵巢问题、认知问题（脑筋混沌）、月经不规则、体重增加、乳房纤维囊肿、发冷、牙龈感染、牛皮癣、第二型糖尿病、毛发稀疏、脸部浮肿、生育问题、忧郁、心律不整、血压问题、胆固醇、生殖器皰疹、流产、纤维肌痛、听力丧失、前列腺疾病、便秘、阴道感染、眼睛的毛病、颈部疼痛、胃食道逆流、湿疹等等

除了饮食，环境中溴化物过多也会导致缺碘

自1970年代以来，在美国和其他好几个国家当中，会阻碍碘吸收的“溴化物”被添加到面粉、若干种类的汽水和药物中，使得人体缺碘的情况更加恶化。当妇女所摄取的碘减少，同时却因为各种毒素的影响而排出更多的碘时，罹患乳癌的风险就升高了。

溴化物是一种隐藏在许多日常用品和杀虫剂里的添加物，由于添加了溴化合物的产品极多，当人们接触到这种人造的添加物时便会导致身体缺碘。

哪些产品含有溴或溴化物？目前，含有溴化物的产品包括：杀虫剂（溴甲烷）、某些种类的面包（溴酸钾）、可能被添加在柑橘风味饮料中的溴化植物油、按摩浴缸的清洁剂、用来缓解气喘的若干喷剂和处方药物、塑胶类产品、电子产品、某些个人卫生清洁和美妆用品（某些品牌的蜜粉、腮红、洗护发产品、青春痘药膏和凝胶、造型发胶或造型液……）、芋些填充动物玩偶、汽车内部装潢、一些纺织品染剂，以及某些药物。

含碘食物

＊海藻类（但要小心重金属问题、核辐射污染问题）

＊鱼类（但要小心汞污染问题）

＊加碘盐（但光靠加碘盐可能不够：从加碘盐出厂到抵达商店的货架这段期间，它原先所含有的碘有一半会消失；你买回家的加碘盐一旦被打开了，里面的碘或多或少都会挥发到空气中。而且，我们所摄取的加碘盐中，只有十％的碘会被人体吸收）

如果需要补充碘剂，常见的有：

（注意：请在具备用碘知识的医疗人员的监督下，按照指示服用适当的产品）

＊鲁格尔碘溶液（2%、3％、5％、7％、10％、15％）

＊Iodoral碘片（由鲁格尔碘溶液制成的一种锭剂，可以保护肠胃）

本文摘自柿子文化《缺碘大危机》