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妙招3、减轻疼痛：

你怕打针吗？那么下一次抽血时你应该咳嗽，因为咳嗽能减轻打针时的疼痛。由于咳嗽，你胸腔里的压力会升高，脊髓管内的压力也会暂时升高。“格赖弗斯瓦德大学”的麻醉科医生尤希申科（Taras Usichenko）说：“由于脊髓液中的神经节干扰了痛觉从针刺部位到大脑的传导。”

妙招4、多亏了犁骨，呼吸再度畅通：

如果鼻窦阻塞了，用舌头顶住上颚，同时用一只手指压住眉毛之间会有帮助。这会使得所谓的犁骨来回移动，根据美国密执安州立大学骨科医生狄史蒂芬诺（Lisa DeStefano）的说法，鼻子里的压力在大约二十秒后就会减轻。我也必须上网去查犁骨是什么。这是鼻窦里薄而扁平的骨头，微向左弯或向右弯。据说这骨头的形状正好让人想起一个犁头。

妙招5、向左侧睡能减少胃灼热：

向左侧睡的人比较不会有胃灼热。我们的食道以特定的角度与胃部相连接，如果你向右侧睡，胃的位置会高于食道。因此胃酸比较容易进入食道，结果就发生了胃灼热。如果你向左侧躺，食道的位置会高于胃，就比较不会产生胃灼热。这是由于重力的关系。

妙招6、减轻晕眩：

酒喝多了？把你的手平放在桌上。负责平衡感的是内耳中的前庭系统，那里有察觉空间位置的敏感细胞。这些细胞位在一种叫做顶帽的胶状物质中，其浓度与我们的血液相当。如果我们喝了酒，顶帽所在的淋巴液就会稀释，而顶帽就像一艘摇摇晃晃的小船漂在其中，不断地回报根本没发生的动作。

我们就会觉得晕眩。这时候如果我们把手平放在桌上，就能给大脑另一个感受的根据，我们就会再度感到比较平衡。这里要强调的是“比较”两个字──并不表示我们就又没事了。

妙招7、减少胸侧刺痛：

大多数人跑步时会在右脚接触地面时吐气。对于同样位于右侧的肝脏，这会增加向下的压力，而肝脏又会扯动横隔膜，导致跑步时胸侧刺痛。如果你跑步时在左脚踩上地面时吐气，就能打破这个循环。（至于胸侧刺痛的原因，至今尚未完全澄清，目前的推测是由于横隔膜缺氧。）