間歇式禁食助減肥　KO文明病！ | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：肥胖 , 減肥 , 瘦身 , 早餐 , 間歇式禁食）

超重和肥胖的人，若是提前吃饭的时间，能够产生更好的减重效果。

超重和肥胖的人，若是提前吃飯的時間，能夠產生更好的減重效果。

【健康小叮咛】：

盼达指出，关于间歇性饮食减重方式还需要许多研究探讨利弊，特别是针对不同族群的人，如慢性新陈代谢症候群患者，并找出是否与药物治疗能相辅相成的可能。

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