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过敏孩子被当成感冒？

若是过敏孩子被当成感冒，虽然使用症状治疗的药物可以缓解症状，但这是治标不治本的方法，真正导致过敏症状的原因并无改善，每天还是曝露于过敏原之中，即便服药也无法确实根除问题。

感冒是以症状治疗

当免疫系统发挥了防御机制，减少病毒量，不适症状就会慢慢的缓解。

预防：从日常生活开始做起

预防感冒→增强抵抗力

均衡饮食、充足睡眠以及适度运动就是增强抵抗力最基本却又是为最重要的方式。

预防过敏→细节也不放过

肠道是人体最大的免疫系统，而母乳是过敏宝宝最好的食物。透过母乳中丰富的蛋白质，提供少量多元的刺激，训练肠道的耐受性，降低过敏的发生。

海外有越来越多研究显示，太晚接触副食品反而会增加婴儿发展过敏体质的风险。儿科医学会建议4～6个月可以开始添加副食品，添加原则就是先从低致敏性的食物如米粉，米精开始，一次只添加一种，一星期换一样，以循序渐进的方式导入。至于高致敏性的食物如麦粉、柑橘、奇异果、蛋白和豆类等，并非越晚给予越好。

一般而言，食材的准备以天然新鲜为主，避免添加调味料。此外，蔬菜水果可提供均衡的营养，尤其是β胡萝卜素和维生素C，也可多多补充富含DHA的深海鱼。

大部分的台湾孩子都对尘螨过敏，尘螨就喜欢生活在温暖潮湿的环境，而台湾的环境利于尘螨的生长。婴儿房保持通风，并有足够的日晒；开启除湿机、空气清净机，使得湿度维持在50％以下，最好在寝具上套上防尘螨罩。

全文内容请参考：【BabyLife育儿生活】Mababy.com