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醫師指出，只靠母乳哺餵的新生兒是維他命D缺乏的高危險群。

怀孕妇女　维他命D缺乏比例高

张毓珊医生指出，只靠母乳哺喂的新生儿是维他命D缺乏的高危险群。世界各地许多研究都发现怀孕妇女维他命D缺乏的比例很高。妈妈缺乏维他命D，透过胎盘传给宝宝的维他命D少，加上母乳中的维他命D含量本来就不高，宝宝就有很高机会有维他命D缺乏。

婴幼儿能不能抱去晒太阳？目前已知紫外线暴露会增加皮肤癌的机会，而且越早直接曝晒太阳，日后得到皮肤癌的机会越高，张毓珊医生指出，因此美国儿科医学会和皮肤科医学会建议6个月以下之婴幼儿应避免直接曝晒太阳，在户外时也应穿着衣物和帽子遮蔽。

母乳哺育宝宝　建议每日补充400IU口服维他命D

张毓珊医生解释，既然妈妈维他命D缺乏的比例很高，母乳中的维他命D不够，又不建议晒太阳，因此美国儿科医学会建议针对纯母乳哺育或部分母乳哺育的宝宝，每天应补充400IU （国际单位）口服维他命D。

使用配方奶的儿童，如果每日进食量少于1,000毫升加强维他命D的配方奶，也需要额外补充400 IU口服维他命D。当每天进食的奶量已经大于1,000毫升配方奶或牛奶，或是从其他食物中摄取的维他命D已达400 IU， 就可以停止额外补充。

【健康小叮咛】：

维他命D依照来源可分为动物性的D3与植物性的D2，D3的活性大于D2。家长在挑选补充剂时建议以D3优先。尤其维他命D属于脂溶性维生素，因此建议随餐服用，食物中的油脂能促进它的吸收。