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預防嬰幼童腹瀉，應保持室內良好的空氣流通，減少病毒感染的機會。

迷思2：補充營養，如何避免「水中毒」？

嬰幼童腹瀉在缺少水分的情況下，若家長只單純以水份補充，小心有「水中毒」的危機；水中毒是指在大量補充水分的同時，沒有同時給予鹽分補充，此時血液中的鹽分被大量稀釋後，導致細胞內外的電解質濃度不平衡，而造成「低血鈉症」，即俗稱的「水中毒」。

對於使用配方奶的嬰幼兒，建議暫以無乳糖奶粉替代（稀釋濃度），而哺餵母乳者有助於增強嬰兒抵抗力；若是幼童腹瀉引起輕度脫水，可以在家中治療，建議暫時不提供牛奶，最好補充含有鹽的米湯，可以預防脫水。此外，也可配點去油的瘦肉（牛肉精）、肉鬆、魚肉或蛋，作為蛋白質來源，以彌補腹瀉營養的不足。

【營養師小建議】：

洪若樸營養師表示，預防嬰幼童病毒感染腹瀉，居家要做好飲食清潔衛生，並養成飯前、廁後，使用肥皂和流動水洗手的好習慣。以及保持室內良好的空氣流通，減少病毒感染的機會。托幼機構若發現患兒要及時隔離治療，患兒用過的衣被、玩具要嚴格的清洗消毒，以防止交互傳染。

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